婴儿

多大的婴儿开始需要喝水

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  六个月大的婴儿可以开始喝水。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。

  事实上婴儿是不需要喝水的。儿科医生建议,在宝宝满六个月大之前,不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分,从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。

  医生建议,6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中能够获得足够的水分,不需要额外喝清水或者蒸馏水了。等宝宝开始长牙后对营养要求更高了,因为牙齿需要氟化物类营养来提供生长养分,这时候宝宝就需要喝水了。

  大部分家长给宝宝多喝水是为了预防便秘,不过导致便秘原因有很多,跟肠胃本身并没有很大关系,所以饮食习惯也并非主要的便秘因素,多喝水主要会影响小便量而不是大便质量。

  最好的饮用水无疑就是白开水了,因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死,其中的钙、镁元素也有益身体。但要注意,白开水也要是新鲜的,开水若已经暴露在空气中有4小时以上,那将丧失70%的生活活性,不新鲜了。

  饮用白开水的水温在20-25℃最佳。研究发现,煮沸后的白开水冷却至20-25℃时,水中生物活性最具特异性,而且十分接近宝宝体内细胞液特性,能与体内细胞有良好的亲和性,更容易穿透细胞膜进入细胞内,促进新陈代谢,提高宝宝免疫功能。

  切忌给宝宝饮用过冷或过热的水,两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响宝宝肠胃消化能力。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度要与室温接近,冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。

  新生儿的活动力不强,水分消耗少,可以不喝水。但是,宝宝长到2~3个月以后,活动力、新陈代谢都增加,开始要喝水。通常是宝宝喝完奶后,在两餐中间喝水,如果是针对已经长牙的孩子,也可以在喝水时清除口腔中奶渣。

  陈昭惠医师则表示,完全喝母乳的宝宝在前六个月并不需要额外补充水分,即使非常炎热的天气,只要宝宝需要了就喂母乳,也不需要喝水。

  4~5个月龄:添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。

  6~9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物。

  医生建议,6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中能够获得足够的水分,不需要额外喂水了。等宝宝开始长牙后对营养要求更高了,因为牙齿需要氟化物类营养来提供生长养分,这时候宝宝就需要喝水了。大部分家长给宝宝多喝水是为了预防便秘,不过导致便秘原因有很多,跟肠胃本身并没有很大关系,所以饮食习惯也并非主要的便秘因素,多喝水主要会影响小便量而不是大便质量。

  面对日益严重的水污染,面对市场上形形色色的纯净水、矿泉水、矿物质水、婴幼儿专用水……这让年轻的妈妈们不知所措。那么,什么样的水才是适合宝宝饮用的呢?

  1、必须是无污染的水,宝宝喝了才健康安全。近年来,水污染事件频发,重金属污染、化学污染等严重,这些都有可能引发宝宝发育迟缓、智利障碍等症状,因此,让宝宝喝到没有污染的健康好水成为了妈妈们的心愿。选择没有污染的好水,首先看水源是否受到了污染;其次看输水的过程中是否经受了二次污染;再次就是要看饮用水是否经过了先进设备的处理,是否含有引发严重疾病的细菌、重金属等等。

  2、宝宝的饮用水,最好多一点矿物质和微量元素。因为宝宝尚处于发育中,需要各种矿物质和微量元素,宝宝由于很少从食物摄取到,加上成长发育的需要,建议宝宝多喝弱碱性的新鲜直饮水。面对妈妈们不知如何辨别饮用水的微量元素的含量和酸碱性鉴别,个人提供两个实验,供妈妈们参考:

  个人总结:根据个人对水的了解,较好的饮用水是冰川水了,因为冰川水由冰川渗透岩石层,矿化为矿泉水,是经过大自然的过滤与天然的纯净,没有受到任何的污染,水质极好的一种水。目前冰川水个人觉得较好的有:卓玛泉西藏冰川水、珠峰冰川、格莱雪冰川水等。

  饮用水的水温在20-25℃最佳。研究发现,煮沸后的白开水冷却至20-25℃时,水中生物活性最具特异性,而且十分接近宝宝体内细胞液特性,能与体内细胞有良好的亲和性,更容易穿透细胞膜进入细胞内,促进新陈代谢,提高宝宝免疫功能。

  切忌给宝宝饮用过冷或过热的水,两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响宝宝肠胃消化能力。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度要与室温接近,冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。

  多喝水有助加速新陈代谢,有利身体健康,但对小婴儿来讲,喝水时间不恰当的话反而会影响身体,比如吃饭前给宝宝喝水会稀释胃液,对食物消化没有帮助,反倒喝得胃鼓鼓的,宝宝没有再进食的欲望了。因此,给宝宝喝水最好提前一点,在宝宝半小时之前喝少量水即可,达到促进唾液分泌,帮助消化食物的作用。

  宝宝年龄小,熟睡后也不能完全自主的控制尿意,如果睡觉前喝太多水,很容易遗尿,而且就算不遗尿,一晚起来小便几次也影响睡眠。所以,宝宝睡前2小时内就没必要再喂他喝水了,真要喝水,也只能少量,能解渴就好。

  2019-07-29展开全部《中国婴幼儿喂养指南(2016版)》中就说到了:孩子在出生后6个月内只喝母乳,除了需补充维生素D外,不需任何其他饮食包括水;对于配方奶喂养的宝宝来说,只要宝爸宝妈们按指导比例冲泡也不需要额外补充水。

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